Accompagnement Individuel Sur Mesure : Yoga, Respiration, Shiatsu & Auto-Massage

« Vous ressentez le besoin de vous
libérer des tensions physiques,
de calmer votre mental et de faire
circuler pleinement votre énergie vitale à
Avenches ou directement à votre domicile. »

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Votre Accompagnement individuel à Avenches et à Domicile

Une expertise de 30 ans au service de l’humain

«Bonjour, mon approche humaniste s’appuie sur une pratique du YOGA de plus de 30 ans et d’un parcours d’éducateur spécialisé dans le domaine du handicap et de l’autisme, je mets aujourd’hui cette sensibilité profonde au service de votre équilibre. Mon approche allie une écoute thérapeutique bienveillante à une maîtrise rigoureuse du corps humain (anatomie, physiologie et pathologie), garantissant des soins sécurisés et sur mesure, dans le cadre d’un cursus en cours de certification ASCA/RME au Centre ITS à Fribourg. Aout 2026 »

Votre Accompagnement individuel sur mesure : Yoga, Respiration, Shiatsu & Auto-Massage

Osez déconnecter pour mieux vous retrouver

mains_DO-IN-suisse-vaud-philippe-hauger« Vous ressentez le besoin de vous libérer des tensions physiques, de calmer votre mental et de faire circuler pleinement votre énergie vitale ? En complément de mes soins énergétiques habituels, je vous propose des séances individuelles et personnalisées combinant quatre piliers fondamentaux du bien-être profond : le Yoga, la Respiration diaphragmatique, le Shiatsu et l’Auto-massage. Contrairement aux cours collectifs, cet accompagnement sur mesure s’adapte totalement à votre rythme, à vos besoins du moment et à votre condition physique. »

Les 4 piliers de votre séance personnalisée

    • Yoga Individuel : Des postures douces et adaptées pour libérer les blocages corporels et assouplir vos articulations.
    • Respiration Diaphragmatique : L’apprentissage d’une respiration abdominale profonde pour apaiser le système nerveux et réduire instantanément le stress. 
    • Shiatsu : Des pressions ciblées le long des méridiens énergétiques pour libérer les tensions accumulées, harmoniser les flux d’énergie et revitaliser le corps.
    • Auto-Massage Énergétique : Des gestes simples et des points d’acupression à reproduire chez vous pour relancer l’énergie et prolonger les bienfaits de la séance.
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Pourquoi choisir cet Accompagnement ?

    • Approche Holistique : Les exercices physiques, respiratoires et le travail corporel du Shiatsu agissent en synergie pour amplifier l’efficacité de vos soins.
    • Outils d’Autonomie : Vous repartez avec des clés concrètes à intégrer facilement dans votre routine quotidienne.
    • Espace Sécurisant : Une écoute attentive et exclusive pour avancer à votre propre rythme, sans aucun jugement.

À qui s’adressent ces cours ?

    • Personnes ressentant des tensions musculaires (dos, nuque, épaules, etc.) ou une fatigue passagère.
    • Toute personne désireuse de reprendre une activité corporelle douce, de libérer ses blocages et de se reconnecter à son corps.

Un espace de ressourcement entre lac et campagne

« Je vous accueille avec joie dans mon nouveau cabinet situé au bord du lac de Morat, au cœur d’Avenches, pour une parenthèse de sérénité. Pour ceux qui préfèrent l’intimité de leur foyer, je me déplace également à votre domicile dans les régions de Vaud et Fribourg.
Que ce soit en cabinet ou chez vous, bénéficiez d’un accompagnement de haute qualité dédié à votre santé et à votre paix intérieure. Pour les séances à domicile, un échange préalable nous permettra de convenir du tarif de la prestation, ajusté selon votre zone géographique. »
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Tarifs, durée & lieux (2026)

Séances individuelles (1h30)

    • Durée d’une séance : 1h30 (un temps privilégié pour s’ancrer, pratiquer et intégrer).
    • Tarif : En Cabinet à Avenches : CHF 120.- la séance.
      À domicile : CHF 120.- (+ frais de déplacement de CHF 20.- à 40.- selon la zone)
    • À mon cabinet d’Avenches : Les séances se déroulent dans une pièce naturellement fraîche, un cadre idéal pour se détendre et respirer en toute sérénité.

Matériel à prévoir
Pour votre confort durant la séance, merci d’apporter ou de préparer :
  • Un tapis de sol (tapis de yoga ou de gym).
  • Des vêtements amples, souples et confortables facilitant le mouvement, les étirements et les pressions de Shiatsu.
  • Une bouteille d’eau pour vous hydrater. 

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« Pour un Accompagnement, je vous invite à prendre rendez-vous du lundi au vendredi (jour et horaire ci-dessous). N'hésitez pas à me proposer un autre créneau en fonction de vos possibilités. »

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